5 alimentos que auxiliam na digestão

Cuidar da dieta e escolher bem os alimentos que comemos são atitudes indispensáveis para o nosso corpo funcionar corretamente. Certos alimentos possuem propriedades digestivas e contribuem para melhorar esse processo. Confira abaixo 5 alimentos que auxiliam no processo da digestão:


1- Ameixa: Além de um alto teor de fibras e a presença de alguns ácidos orgânicos, a ameixa tem um garante potencial laxativo, que melhoram o trânsito intestinal.

2- Mamão e abacaxi: As duas frutas possuem enzimas importantes para a digestão, principalmente, de proteínas.

3- Iogurtes Probióticos: Os probióticos são bactérias boas que quando entram em contato com a mucosa intestinal auxiliam na proliferação de micro-organismos que equilibram a flora intestinal.

4- Azeite: Por ser uma gordura, o azeite inibe a formação excessiva de ácido gástrico que além de melhorar a digestão, previnem a azia.

5- Chás Digestivos: Alguns chás como alecrim, hortelã, erva-cidreira, camomila e sálvia, ajudam na digestão dos alimentos e diminuem a sensação de barriga estufada.

(47) 3222-3344 Seg. à Sex. das 07hs às 18hs
Sábado somente com horário marcado
Entrega de resultado: Seg. à Sex das 08hs às 18hs
Sobreaviso 24 horas - (47) 3036-6000
LocalizaçãoClique e veja no mapa