5 dicas para evitar a gripe nesse inverno

O inverno está chegando e os casos de gripe e resfriados nessa época de frio sobem consideravelmente. Tomar alguns cuidados para prevenir essas doenças são necessários. Confira 5 dicas fáceis para prevenir e tratar as gripes e resfriados nesse inverno:

1.Evite ficar em locais fechados.
Por conta do frio, a tendência é deixarmos as janelas e portas fechadas, mas nesses ambientes o ar não circula e assim se torna mais fácil a propagação de doenças.

2.Lave bem as mãos.
Esse hábito de higiene merece ainda mais atenção no inverno. Utilize gel antisséptico e lenço umedecido para auxiliar na limpeza quando estiver fora de casa.

3.Cubra a boca ao espirrar e tossir.
Essa simples atitude faz com que o vírus não se espalhe. E o mais importante, após tossir e espirrar lave as mãos ou higienize-as com gel antisséptico.

4. Beba líquidos.
Água é muito importante se você esteja doente, principalmente em casos de febre, pois pode ocorrer desidratação. Mesmo em casos de resfriados, a água ajuda a fluir as secreções da garganta e do nariz, fazendo você se sentir melhor. Chás e sucos de frutas naturais também são ótimas opções.

5. Mel.
Tomar mel ajuda a aliviar o desconforto da tosse. Você pode tomá-lo puro ou com chás e xarope.

(47) 3222-3344 Seg. à Sex. das 07hs às 18:30hs
Sábado somente com horário marcado
Entrega de resultado: Seg. à Sex das 08hs às 18hs
Sobreaviso 24 horas - (47) 3036-6000
LocalizaçãoClique e veja no mapa