5 dicas para evitar a intoxicação alimentar no verão

No verão, o risco de intoxicação alimentar aumenta devido as altas temperaturas, que contribuem para a proliferação das bactérias. Quando há contaminação, surgem sintomas que são desagradáveis para o sistema digestivo: vômito, dores abdominais, diarreia e febre.

Você sabe o que pode fazer para evitar a intoxicação alimentar? Separamos 5 dicas básicas para te ajudar a manter a saúde em dia nessa temporada:

1 - A higiene é a sua melhor amiga. Lave bem as mãos antes de comer, os alimentos consumidos e utensílios em que serão preparados.

2 - Evite ingerir laticínios que tenham sido mantidos fora da geladeira e outros alimentos mal conservados.

3 - Beber somente água potável, filtrada ou fervida.

4 - O álcool em gel é um ótimo aliado na higienização das mãos.

5 - Beba bastante líquidos, principalmente água.

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